站着长时间腰疼一般与脚部结构异常有关，因为站着的时候重力首先传导到脚部，然后逐步向上传导，到小腿、大腿、骨盆，然后到腰椎。所以当足部有扁平足或者高弓足的情况，受力会出现不平衡，这种不平衡的状态会影响到腰椎，产生腰部疼痛的症状。
判断腰疼究竟是腰部的原因，还是脚部的问题有一个比较简单的鉴别方法。如果站着的时候腰疼，坐下后疼痛减轻甚至消失，说明疼痛就是来自于脚部，如果加重了，就是腰椎本身的问题。如果是脚部的问题，可以做脚底的压力测试，然后根据结果做矫形鞋垫。如果是腰椎的问题，就需要进行按摩、针灸，加上功能锻炼等针对腰椎的物理治疗方法进行治疗。
