发热时不建议跑步，因为在机体发热时，整体的耗能增加，且机体处于应激状态，同时伴有明显的发汗。因此在发热时应该注意休息，避免过度的劳累，造成机体水电解质的丢失。再针对发热的原因，应该给予具体的分析和判断，明确导致发烧的具体病因，并采用针对性的治疗。如为感染因素导致，则应该给予针对性的抗感染治疗。如果为非感染因素，则应该针对病因给相应的治疗，以及处理发热持续较高，可以给予口服退热药物治疗。
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