喝水多久会有尿

喝水以后产生尿液的时间因人而异，因个体的状态差异而异。

喝水后多长时间排尿，主要取决于机体缺水的程度。正常情况下，机体对水需要量每日应该在2000ml以上。如果长期的饮水习惯不好，就会导致身体处于长期的慢性缺水状态，增加饮水量后，首先要补足身体所需要的水分，尤其是对细胞、对水分的需求。只有把身体的水库补足，才会有富余的水分变成尿液，从而排出体外。因此，有一部分病人喝水后不到半个小时就去排尿，其实身体不缺水，是肾功能良好的一种表现。反而有些患者喝了很多水，还没有小便的意思，这样的患者可能要警惕自己长期极度缺水的状态，容易出现泌尿系的合并症。

患者要注意饭后不能马上喝水，防止白开水中和胃酸，影响消化。睡前喝一杯水有利于减少血液黏稠的发生，每天建议喝8杯水，不要等口渴了再喝。同时应该缓慢的喝水，不要摄入大量的水分。