腰间盘突出游泳可以吗

对于腰椎间盘突出的患者，游泳是完全可以的，在游泳的过程中，不仅仅腰椎是非负重的锻炼，而且也可以有效的锻炼腰背肌，增强腰背肌的强度，从而达到脊柱的稳定性，减轻腰椎间盘的内压，从而促进腰椎间盘突出的恢复。

除此之外，我们还可以通过其他的方式来缓解腰椎间盘突出的症状，尤其是睡眠的时候，尽量选择硬板床，可以每天通过腰背肌的锻炼促进腰椎间盘突出的恢复，比如五点支撑、小燕飞、平板支撑等等。同时对于腰部疼痛的症状比较明显的，也可以应用一些消炎镇痛药物来辅助，比如说常用的塞来昔布胶囊、依托考昔片、扶他林片等等，也可以用外用的活血散淤的膏药，或者消炎镇痛的膏药来缓解疼痛。对于有压迫神经根的患者，可以同时应用神经营养药物，比如B族的维生素，还有腺苷钴胺、甲钴胺类的药物。

也可以采用牵引的方法治疗，最好是在专业医生的指导下进行牵引治疗，对于腰椎间盘突出比较严重的患者，通过保守治疗效果不好，也可以采用手术的方法进行椎间盘的摘除。