骨质疏松吃什么药效果最好

骨质疏松的患者要注意对症用药，很多人对于骨质疏松的情况并不了解，其实骨质疏松的种类还有很多，像绝经期骨质疏松、老年性骨质疏松、继发性骨质疏松、营养不良性骨质疏松等，不同的患病种类，所需要的药物不同，其中阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠等药物效果比较有效，但要在医生指导下用药。

骨质疏松的患者要注意营养的多样化，应该保证健康的生活习惯，例如平时不能够抽烟、喝酒，尽量少喝一些浓茶和饮料，注意增强身体的免疫力，可以补充一些含钙量高的食物，像豆制品、海带、虾皮，还可以多吃菌类，但是吃辛辣或者是含有草酸过多的食物，可能不利于钙吸收。平时还要注意劳逸结合，虽然骨质疏松患者运动会增加一定的身体负担，但是平时适当的运动、晒晒太阳对于缓解骨质疏松的效果比较明显，患者可以在早上出来跑步或者是散步，不要做大跳、大跑等剧烈运动，注意预防骨折，还要注意保证睡眠的质量。