脚跟骨折多久可以正常走路

脚跟骨折其实就是跟骨骨折，骨折后多久可以走路是要根据骨折的严重程度来判断的，一般的患者可能需要10-12周才能够正常走路。

跟骨骨折下地走路时间跟下肢骨折的时间差不多。跟骨骨折，如果做了手术，做了内固定，植了骨，达到临床愈合的时间也需要6-8周的时间。如果碎得特别严重，可能时间更长。一般情况下6-8周以后，跟骨骨折的愈合也是相对的比较稳定。因为跟骨是松质骨，血供比较丰富，愈合相对快。一般8周复查以后，看看骨折达到了一定的愈合的程度，有骨痂经过了骨折线，基本上让病人的脚可以慢慢负重。但是开始负重还不能完全正常走路，还需要进行大概4周-6周的时间恢复完全负重，先由双拐部分负重，经过1-2周恢复到单拐部分负重，再经过1-2周的部分负重，再把单拐扔掉。所以一般还需要4周左右的时间才能够恢复正常走路。

建议多吃钙含量多的食物鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类等，忌辛辣、刺激、油腻的食物。避免饮酒，保持营养又清淡的饮食习惯，有利于机体康复。