跌打消肿的最快方法

跌打损伤后如果出现了软组织肿胀，如何快速的消肿？需要注意的是，跌打损伤在平时的运动和生活中比较常见，具体的消肿方式有以下几点：

第一、出现损伤时应立即制动，避免再进行运动和行走。同时要尽快的予以冰敷，尤其是在24小时之内，采用毛巾包裹冰块，或者包括冰冻矿泉水的方法冰敷，持续地冰敷患处，有助于减少渗出，减少肿胀的程度。

第二、在晚上睡觉的时候应尽量的将患肢垫高，并高于心脏水平，这样有利于肿胀的软组织向心性的回流，从而也可以较快地消除肿胀。

第三、制动，出现跌打损伤后应尽量的休息，避免再次的运动，有可能会加重损伤或加重水肿的状态。

第四、可以服用一些消肿类的药物，或者外用一些消肿类的药物，临床上主要包括一些中成药制剂，如活血止疼、活血化瘀类的药物，外用的红花油等等。另外，还包括一些西药类的消肿止痛类药物、恩赛类镇痛药、迈之灵等等。在肿胀72小时或者损伤72小时之后，可以采取热敷的方法，促进局部的血液循环，加快血肿或者是软组织积液的消退，也有利于肿胀的恢复。