焦虑导致假性血压高怎么办

焦虑导致假性高血压，这个说法在临床上并不准确，因为高血压的分类当中没有假性高血压这一说法。高血压的原因或者是诱因当中就包括长期的精神紧张或者焦虑导致，一般比较容易见于中青年患者，女性多见，尤其是更年期前后的女性。针对于这一部分的血压升高。通常血压水平一般是1级高血压或者是临界高血压，或者是间断的血压升高。针对于这种情况一般首先是建议患者先生活方式的干预，低盐饮食，改善膳食结构，增加膳食纤维、蔬菜水果的摄入，减少脂类的摄入，增加运动量，肥胖的患者要减重。同时，如果焦虑比较明显要去神经内科就诊，进行焦虑抑郁的评分。如果评分已经明确有焦虑，必要的时候应该给予抗焦虑的药物干预治疗。应该尽量的保持乐观的心态，也可以旅游、外出、跟朋友聚会来转移注意力。

如果是偶尔的血压高，可以暂时不用服用长效的降压药物，备一个短效的降压药，比如卡托普利或者是硝苯地平，血压高的时候可以临时口服降压。如血压处于临界高血压，通过上述生活方式干预可以观察1-3个月，血压如果仍然没有达标，小于140/90mmHg，这时可以开始一定的降压药物治疗。