褪黑素属于保健品，没有治疗作用，不能作为药品使用，因此不可以治疗失眠。褪黑素是人体大脑松果体分泌的一种物质，对于维持人体正常的昼夜节律、睡眠节律，都有非常重要的作用。如果褪黑素分泌紊乱，可能会导致人的睡眠时间颠倒，以及睡眠质量变差、失眠等情况。
用褪黑素做成的保健品，对于帮助人体调节内分泌机能有一定作用。但保健品不能用于治疗疾病，褪黑素长期服用可能会有副作用，特别是长期过量使用褪黑素，会打破人体内的平衡，造成人体内各方面的异常，尤其是会对服用者的睡眠造成很大的影响。因此，如果确实有失眠症状，建议到医院进行正规治疗。
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