二十多岁的男人嗜睡，首先要找到原因，如果是经常熬夜、疲劳、晚上不睡觉造成的嗜睡，这种情况要调整睡眠，要改善晚上的睡眠和睡眠质量，改善嗜睡症状。
还有经常熬夜或者疲劳造成电解质紊乱，饮食不注意造成低血糖，都会形成嗜睡的症状，这种情况要纠正电解质紊乱和低血糖来改善症状。还有一部分是因为有发作性睡病以及精神类的疾病，包括抑郁症和精神分裂症，需要通过检查大脑神经递质，确定有没有存在精神疾病进行相应的治疗以改善。
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