睡觉扭脚，这种情况要看扭脚的严重程度。一般首先要制动，暂时减少活动。如果已经很晚不方便去医院，可以抬高患肢，用枕头两边固定一下，不要再活动，可以冷敷，扭脚非常严重用凉水冷敷一下，如果有冰块，需要包裹毛巾，在肿胀、疼痛比较严重部位进行冷敷。还可以用云南白药喷雾剂、扶他林和雪山金罗汉进行外抹。
扭脚如果非常严重，有疼痛、刺痛，或者已经有活动受限、变形的情况，需要及时去这个医院检查，不仅要拍片检查排除骨折，还需要检查一下磁共振排除韧带的损伤。疼痛严重的时候，需要口服一些镇痛药物，比如西乐葆或者复方伤痛胶囊，以活血化瘀，根据检查情况再进一步治疗。如果抬高患肢，需要抬得比心脏要高，可以用石膏固定，如果检查清楚有严重的损伤，还需要进行手术和石膏固定治疗。
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