女人喝玫瑰花茶对卵巢好，每天用15g玫瑰花泡水喝，适当加少量红茶和蜂蜜口味会更佳。玫瑰花茶具有理气解郁、活血散瘀和调经养颜的功效，但因其有收敛性的作用，便秘者不要长期使用。卵巢功能下降以及卵巢早衰患者可以多补充一些益肾阴的药及饮食，日常可喝三款汤，花椒、桂圆、姜片煲鸡汤，海参汤，以及燕麦、小米、红枣粥，均有补肾、健脾、益气、滋阴、补肾的功效。
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