急性脚扭伤如果仅仅是单纯的软组织损伤，可以使用石膏托或支具固定，患肢免负重、抬高患肢、卧床休息，促进静脉回流、减轻肿胀，48小时之内可以采取脚部的局部冷敷，使用冰块裹上毛巾冷敷患处，促进患处的毛细血管收缩，减少局部的出血、减轻肿胀。48小时以后根据具体的情况，可以给予局部的热敷、理疗，可以使用红外线、超短波等物理治疗手段辅助治疗，疼痛的严重可以口服镇痛药物止痛，口服活血化瘀、消肿止痛的中成药促进血肿的吸收。
如果短期之内症状没有任何的缓解，或者脚扭伤带来的疼痛症状在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善脚部位的X线片，查看是否存在骨折，如果有骨折，根据具体的情况采取进一步的保守治疗或者是手术治疗，才能让脚扭伤得到正确的处理。
