如果不小心扭到脖子，在急性期需要休息，避免过多的活动，如果过多的活动，会使颈部的损伤加重。患者可以根据不同的证型口服汤药，如果是气滞血瘀型，可以口服复元活血汤，如果是风寒阻络型，可以口服黄芪桂枝五物汤。中药可以贴狗皮膏、伤湿止痛膏、舒筋活络膏、麝香虎骨膏，起到活血化瘀、消肿止痛的作用。西药可以口服具有抗炎镇痛作用的药物，例如布洛芬、吲哚美辛等，外用扶他林。还可以使用磁疗、电磁疗等物理治疗，还可以用针灸疗法。如果症状严重或者经过保守治疗的方法效果不明显，必要时还可以选择手术治疗。
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