一般月经周期提前或推迟1周内属于正常情况，正常月经周期的建立和维持有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节，任何一个环节发生障碍，均可导致月经的异常。
月经平时应非常规律，主要指月经周期和月经经期的规律性。月经周期通常是28-30天，但月经周期有时受外在的因素影响而发生改变，如生活压力、工作压力、心情、熬夜等，如平时月经周期是30天一次，如果偶尔因为一些因素导致月经延迟，只要延迟不超过1周，则属于正常情况，包括月经提前不超过1周，亦为正常情况。但是月经推迟需先排除怀孕，绝大多数情况下，偶然的月经延迟只要不超过7天皆属于正常范围。
月经期不可以饮酒、咖啡等刺激性的饮品，月经期要保持外阴清洁，建议每天用清水洗外阴两次并且勤换卫生巾。
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