太紧张睡不着的患者，可以通过物理疗法加以调理，患者在晚上睡前可以听缓和的音乐，可能有助于平复紧张的情绪，有助于改善患者的睡眠。也可以睡前做有氧运动，比如出去散步、打太极剑、练太极拳，也可以跳广场舞，或者是做保健操，可能会有助于改善睡眠。
必要时应用药物来调理，首选调节神经的药物，可以口服中药，比如安神补脑液、酸枣仁口服液、养血清脑颗粒等等，也可以口服谷维素来调理。如果症状没有得到改善，患者可以服用镇静、催眠的药物，可以在医生的指导下服用等药物，但是不建议长期使用，避免出现依赖性。
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