女性在怀孕中晚期建议采用左侧卧位的姿势睡觉，主要是因为在孕中晚期时胎儿发育较大，如果仰卧位睡觉容易压迫下腔静脉和腹主动脉，使孕妇的血液循环受到影响，各脏器供血相对不足，出现头晕、心悸以及血压下降、脉搏加快。左侧卧位可以解除对下降静脉和腹主动脉压迫，提高回心血量和各脏器的供血量，可以改善子宫胎盘的血供，保证胎儿在发育过程中获得充足营养，对孕妇和胎儿都有好处。在怀孕早期时由于胎儿发育较小，可以采用仰卧位、侧卧位或交替卧位的姿势都是可以的，注意适当休息，保持心情放松，适当增加营养，以利于胎儿的生长发育需要。
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