胃里有凉气，要多吃温热的食物，保持良好的作息时间，对于减少胃里凉气是有一定的帮助。一日三餐要定时定量，晚餐不要多吃，也不要暴饮暴食。可以适当进行按摩保健，方法很简单，在睡觉之前将双手搓热，围绕着肚脐的中心顺时针环绕70圈，按摩小腹可以有效的去除胃里的凉气。胃里有凉气，辛辣、刺激等食物不要吃，饮食上一定要多吃素菜以及含有粗纤维的食物。胃里有凉气会导致身体出现呕吐、腹泻、胃疼等情况，一定要及时进行治疗。生活中的办法也有很多，可以喝胡椒红枣丸、姜汁牛奶茶，以及猪肚老姜汤，对于驱除胃里的凉气都有很好的疗效。
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