感冒、咳嗽和喉咙痛是常见的问题，感冒后出现咳嗽和喉咙痛，可以取新鲜的鸡蛋搅拌成蛋液，烧开水后倒入蛋液，加入白糖和芝麻油，趁热喝。胖大海味甘，凉，具有清肺利咽，解毒通便的功效，对缓解干咳、无痰、咽喉痛、声音嘶哑、慢性咽炎、便秘等有一定的疗效，由风热感冒引起的患者可以每天用胖大海3-5枚，再加甘草3g，开水泡服代茶饮用，喝3-5天为宜，最好不超过6天，急性扁桃体炎患者则不用加甘草。胖大海药性偏凉，不适合长期服用，所以待药到病除，治疗已经见效，就可以停止服用。但如果治疗3-5天仍不见效，可能是不对症，就应该去医院治疗。感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状，红糖、生姜和红茶可以适量使用，既能温身体去寒，又有很好的防寒和治疗作用。
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