爬山后第二天小腿疼痛，可以通过以下方式进行处理：
1、休息、减少活动，出现小腿疼痛，主要由于短时间的活动过多，肌肉产生无氧代谢乳酸堆积而导致的酸胀疼痛，休息可以有效地减轻疼痛，有助于乳酸代谢缓解症状，一般一周左右的时间可以有效地恢复；
2、热敷，局部热敷可以扩张血管，增加血液循环促进乳酸的去除，有利于缓解疼痛；
3、按摩，通过局部的挤压按摩，可以有效地增加小腿肌肉的血液循环并松弛肌肉，缓解小腿酸胀疼痛；
4、药物治疗，对于疼痛不能耐受者，可以局部外用活血止疼膏等膏药治疗减轻症状，口服美洛昔康等非甾体类消炎药，有效的加速病情恢复。
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