孕妇在怀孕期间出现消化不良、腹胀很正常，由于孕妇体内激素水平发生了变化，消化功能变弱，胎儿不断的生长发育，压迫胃肠道所引起的正常反应。建议孕妇改变饮食习惯，每次可以少吃食物，将一天3餐改成一天5-6餐，既可以吸收营养，又可以改善消化不良的症状。
孕妇应该养成多喝温开水的习惯，可以防止身体上火，可以加快身体的新陈代谢，对改善消化不良也有一定的作用。在饮食方面要避免吃难以消化、过于油腻的食物，应该多吃流食或者蔬菜，晚餐不用吃得太多，饭后可以适当的活动帮助消化，不要久坐和立刻卧床。
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