拉肚子是不建议吃核桃的。因为核桃属于坚果类的食物，含油量比较多，营养成分也比较高，可能会增加胃肠道的负担，不易于消化吸收，也有可能会加重腹泻症状。所以，在腹泻期间不建议吃坚果类的食物，要多吃温热的、软烂的、流质或半流质的、容易消化的食物，例如各种热汤类、面汤、疙瘩汤、鸡蛋汤、挂面汤以及大米粥、小米粥都是可以的，既有助于保护胃部，也有助于及时为身体补充水分，预防脱水现象的产生。可以吃整肠生、益生菌、乳酸菌素片、酵母片、多酶片、乳酶生等等的调节肠道菌群，帮助消化和吸收。
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