来月经的时候是可以洗头发的，但是要注意洗头水的温度适中，不能用温度过于低的水来洗头。在月经期间是比较脆弱的，稍一着凉可能就会感冒，所以在月经期间洗完头的话，一定要及时擦干或者吹干。
在月经期间也是可以洗澡的，但是只能是淋浴，不能坐浴或者盆浴。坐浴或盆浴的话，如果不干净的水进入到生殖道内，容易引起细菌的上行感染，出现子宫内膜炎和附件炎等情况，所以不建议进行坐浴或者盆浴。在月经期间患者的身体是比较虚弱的，饮食上要注意可以吃一些优质蛋白以及各种新鲜的蔬菜和水果，但是不能吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
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