腰椎的酸痛一般都是和劳累劳损、受风受凉这些情况有关系，和本身实际年龄关系不大。虽然只有22岁，要是最近经常弯腰干重活，长时间坐着、长时间站着，并且吹空调有受风受凉的情况，就非常导致酸痛的情况出现。现在要是能够尽量避免上面说的这些动作，每天晚上睡觉之前多做热敷、按摩，在疼痛的地方外用活血化瘀、止痛的膏药，白天避免长时间的这些工作性质，坚持半个月左右，症状能够逐渐缓解，应该问题不大。好了之后也一定要注意这些劳累劳损，不然才22岁的年龄总是反复发作，腰椎肌肉的力量就会减弱，腰椎的稳定性差了，就容易导致后面出现腰椎间盘突出甚至是椎管狭窄，更严重的病变。
