女性在临产之后可以采取一些方法促进宫颈扩张，促进宫颈管的消失。第一种，多喝水勤排尿。因为增大了膀胱，可以妨碍小宝宝胎头的下降，不能让胎头很好的压迫宫颈，宫颈管也就不会消失，或者影响到宫颈管的消失和扩张。第二种，女性在临产之后，只要还没有破水，宫缩不是特别强烈，这种情况下可以适量活动。女性在适量活动的情况下，小宝宝可以因为他的重心变化向下胎先露，也就是胎头部部位压迫宫颈，促进宫颈管的消失，促进宫颈口的扩张，临产时间就会缩短，分娩就会节省时间。
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