高血压患者晚上可用热水泡脚，热水泡脚会使周围血液循环更顺畅、血管扩张，有轻度降血压作用。高血压患者泡脚水温不能过高，过高容易刺激交感神经，引起心率增快导致血压升高，泡脚时间不宜过长，过长容易引起血管损伤，不利于血压控制。高血压患者泡脚时间是20-30分钟，水温是40度左右，以感觉不太热也不太冷为宜，泡脚时适当加艾草来增强血液循环。
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