腰劳损主要是因为腰部的筋膜、肌肉出现反复的长期受力牵拉，引起肌细胞水肿、肌纤维松弛度减弱，感觉到有明显的腰部酸胀、疼痛的症状，特别是在弯腰活动的时候，腰劳损的症状会格外的明显。在早晨起床的时候还会伴有明显的腰部僵硬、活动不灵活，活动一段时间症状会有明显的减轻，长时间活动后症状会出现逐渐加重的情况。出现这种情况以后，平时一定要避免腰部剧烈活动、避免劳累、注意保暖、避免受凉、避免腰部肌肉过度的受力牵拉，以免导致症状加重，可以适当的应用腰部的针灸、理疗、推拿的治疗方法，对腰部劳损的恢复有很好的作用，或者辅助以外用消炎镇痛的药物辅助治疗，以及理疗的办法综合调理，缓解腰劳损的临床症状。
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