白天可以吃维生素C，维生素C没有明确的需要白天吃或者晚上吃的规定，但维生素C药代动力学资料显示，维生素C是在十二指肠和空肠部位被吸收的。从维生素C的摄取来看，空腹吸收率为30%，而餐后吸收率为50%，可见餐后服用有利于吸收，而且餐后服用也可以减少药物对胃肠道的刺激。
维生素C是人体必需的维生素，但过量补充维生素C可能会引起腹泻、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状，长期应用大量的维生素C还可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。另外，维生素C还可能会与其它药物发生相互作用。因此，如果需要补充维生素C，建议事先咨询医生或药师。
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