产后20天还有恶露是正常的，在产后4-6周有阴道出血的情况属于正常，刚生产完后恶露比较多，随着时间变长和子宫的恢复，产后恶露会逐渐的变少，颜色变淡，甚至是白色的恶露，正常的恶露没有刺鼻的异味，如果有异味，可以去医院做B超检查，根据检查结果对症下药。产后一定要注意个人卫生，不要坐浴，用透气性比较好的卫生巾，注意适当的运动帮助子宫恢复，饮食要有营养，多吃含有维生素和蛋白质的食物，高油腻的食物尽量少吃，以免乳汁分泌过多，造成乳腺管堵塞，产后42天要注意去医院复查子宫的恢复情况。
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