导致盆底肌肉紧张的原因，有盆腔炎症、盆底肌外伤，以及各种原因导致盆里肌肉痉挛和劳损。盆底肌紧张在临床上并不少见，部分患者可表现为下腹部、会阴部坠胀不适，大便和小便不畅，一般来说对身体影响不大，但是有部分自觉较严重患者会感觉严重的影响生活质量。对症治疗可以考虑温水坐浴，以及腹部和会阴部热敷，嘱患者调整好心态，大多数患者通过认真的康复锻炼可以获得痊愈。康复锻炼方法包括压腿、跳绳、蛙跳以及仰卧起坐等等。这一系列方法可以起到锻炼腹部肌肉和盆底肌肉作用，通过自主锻炼，能够使盆底肌肉得到有效的收紧和放松，使得盆底肌肉紧张这一症状得到逐渐缓解。
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