小孩子可以喝酵素，但是要适当的喝，不能长期大剂量的使用。酵素能够调整肠胃功能，并且对肠胃有双向的调节作用，既能调理腹泻，又能防止便秘。如果适量的喝了酵素，能够促进生长发育，提高抵抗力，但是不建议长期喝。
如果有些孩子比较胖，应该从生活中注意饮食调理，少吃甜食的和脂肪含量高的食物。要多参加体育活动，多锻炼，要多吃新鲜的蔬菜和水果，保持优质蛋白的供给，营养要均衡合理。
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