左腿外侧疼痛，可以采取如下的处理方式：
1、近期患者尽量减少这一侧下肢的使用，不要做激烈的活动。
2、患者可以针对此处外用活血化瘀的膏药，一般推荐使用云南白药膏、活血止痛膏、复方南星止痛膏之类的膏药。如果患者感觉疼痛较剧烈，还可以口服双氯芬酸钠、布洛芬之类的药物以消炎止痛。
3、经过上述处理2-3天之后，患者可以针对此处采取自我按摩的方式进行缓解。比如患者可以找一个泡沫轴，腿的外侧放在泡沫轴上进行前后滚动。
4、患者可以采取拉伸类的锻炼方式，缓解此处的疼痛。比如如果是左腿外侧疼痛，可以使用右侧下肢直立，将左腿放在右腿的后侧，进行交叉，上半身缓慢向右下方弯曲，通过这种方式对左腿的外侧进行拉伸。如果经过上述几种处理，仍然没有明显缓解，患者就需要及时去骨科就诊。
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