因食用鱼、肌肉等富含胆固醇的食物，人们的胃肠道常堆积大量油脂，可损害机体健康。喝绿茶可清理肠道，起到解腻的效果。玉米富含纤维素，有助于清理肠道，还可降低血中胆固醇含量。水可促进新陈代谢，有助于肠道毒素的排出。地瓜可促进排便，有助于肠道毒素的排出。山楂可促进脂肪代谢和消化，有一定清理肠胃的作用。苹果可降低血中胆固醇含量，且富含钾离子，可维持血压和促进胃肠道的排泄，有助于胃肠道的清油。绿豆能有效降低血中胆固醇的含量，可防止脂肪在皮下组织堆积，还具有解毒的功效，对清理胃肠道脂肪很有帮助。
上一篇：婴儿抻胳膊抻腿还哼哼是缺钙吗
下一篇：擦了碘伏后能不能擦生长因子
