怀孕顺产快的方法

决定孕妇顺产的因素有四个，即产力、产道、胎儿、孕妇的精神心理因素，想顺产快而且顺利的话，主要是让这四个因素更为协调，具体如下：

1、产力：在孕期可以适当做孕妇的瑜伽和适当的运动，都可以增加盆底功能肌肉的力量，帮助协调生产过程中的产力情况。

2、产道：产道没有办法改变，只要没有畸形就可以。

3、胎儿：主要就是要控制饮食，不要让宝宝长得过大，五斤的宝宝和八斤的宝宝顺产的时间肯定用时不一样，要健康的饮食，适当的运动，控制甜食的摄入量，保证胎儿在六斤左右，顺产成功的概率会非常高。

4、精神心理因素：要正确的认识顺产的过程，顺产肯定是要规律的宫缩，宫口要开大，这个过程肯定是宫缩的强度越来越强，间隔越来越短，会觉得越来越痛，要对顺产的生理过程有一定的心理准备，但是目前也有无痛分娩，可以帮助减轻疼痛，顺利分娩。