仰头睡觉对颈椎不好，其原因有以下几点：
第一、仰头睡觉可使颈部肌肉明显紧张，并出现劳损性疼痛，颈部肌肉力量逐渐减弱，颈椎稳定性也会随之发生下降，颈椎曲度会发生改变，长此以往可以导致颈椎病发生，或原有颈椎病呈病情加重状态。
第二、仰头睡觉，颈椎前纵韧带过度牵张，颈椎间盘后部过度挤压，可引起颈椎前纵韧带附着处出现骨刺，颈椎间盘压迫脊髓神经，引起颈部疼痛等。
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