想戒奶乳房不痛，有如下方法：
第一、有节奏地停止母乳喂养，先逐渐减少泌乳时间，一周后逐渐减少泌乳次数，慢慢断奶以达到断奶的目的。
第二、可以用中药进行退奶，中药局部外用纱布袋外敷乳房，可明显减少乳汁分泌。
第三、使用以断奶、调节内分泌药物、停止泌乳为主的药物为主。
事实上，断奶会有一段时间出现泌乳增多的现象，时间持续有一个星期左右，在这个过程中不能挤压乳房。在这个期间，可以适当地给宝宝添加辅食，最好是奶粉和辅食一起喂养。总之，按照上面的方法科学有效的断奶，断奶过程中就不会出现痛苦。
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