保护嗓子可以饮用菊花冰糖茶、甘草茶、胖大海、蜂蜜水等，具有清热去火及润滑咽喉部黏膜的作用。建议每天早上起床饮用喝蜂蜜茶或菊花茶，具有润滑咽喉部黏膜及肠道作用。患者还可以将蜂蜜含到咽腔内停留几分钟，再缓慢咽下，可以有效控制咽喉部黏膜出现干燥或不适感。
同时，对于慢性咽喉炎患者，饮食要注意除多饮水外，还要注意尽量不要食用辣椒或抽烟，以免刺激黏膜，诱发咽喉炎急性发作。因此，对于咽喉炎患者，尽量少摄入辛辣食物且多饮用保护嗓子、清热去火的茶。经过一段时间调整，症状可以得到较好控制，且预防慢性咽喉炎反复发作。
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