一般来说，冰凉贴贴在人体的额头、左右的颈动脉或股动脉，这些血管比较多的地方，能够有效起到散热降温的作用。冰凉贴是采用物理降温的一种方式，通常在夏季被人们经常使用，对去暑、降温有一定的效果。
冰凉贴，也叫退热贴、降温贴，传统的退热贴由防粘层、凝胶层和背衬组成，使用方便，整体轻巧。
冰凉贴的工作原理是通过凝胶层中包含的水分汽化吸热，带走人体局部的大量热量来达到物理降温的效果。
冰凉贴开封后应尽快使用，以免降低冷却效果。使用冰凉贴的过程中或使用后，若皮肤有肿胀、发炎等异常现象，应立即停止使用。
