30岁到40岁可以叫做青年，也可以叫做中青年。按照我国的年龄划分，青年阶段一般指的是18岁至45岁，30至40岁属于青年的末段，所以也可以称为中青年，46岁至69岁称为中年。
根据《论语·为政》中记载，30岁称为而立之年，意思是人到三十岁可以自立的年龄，40岁称为不惑之年，意思是遇到事情可以明辨不疑。
我国的年龄划分主要分为五个阶段，0-6岁为婴幼儿，7-12岁为少儿，13-17岁为青少年，18-45岁为青年，46-69岁为中年，69岁以上为老年。
在古代，人们根据男子成长过程的生理特点，将年龄大致分为九个阶段，分别是幼、弱、壮、强、艾、耆、老、耄、期。
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