假腰子又称油包肝子，是把以羊肝为主的羊下水和洋葱、胡萝卜丁混合在一起，剁碎后，包在羊肠衣里的一种烧烤美食。由于包好的羊肠衣和羊腰子的形状很像，假腰子的名字就这么来的。
假腰子是我国新疆乌鲁木齐、昌吉州等州市特有的烧烤菜品，属于大众美食。
新疆烧烤摊宰杀绵羊后，除羊肉等少数能专门串制成烧烤外，多余的心肝脾肺等大多数无法单独制作烧烤。为了节约成本，把羊下水剁碎裹上羊油网(羊肠衣)制作成了假腰子。
一般烤假腰子的时间会比烤肉的时间要长一些，火候要掌握恰当，才能把包在网油里的肝子烤熟。
