面包加牛奶的营养价值是什么

(一)面包加牛奶的营养价值是什么

营养价值如下：

1、含有高级脂肪、蛋白质、维生素，促进幼儿大脑发育，有助于视力的提高；

2、含有钙，增强骨骼牙齿强度，促进青少年智力发展；

3、含有乳糖，促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄；

4、含有矿物质铁、铜，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰满。

(二)木瓜西米炖牛奶的做法窍门

1、原料：熟木瓜1个，西米适量，牛奶适量，糖适量。

2、木瓜洗净，去皮、去籽、切小块；

3、将水煮沸，加入适量西米，用中火煮约8分钟，待西米半透明，中心剩一个小白点离火；

4、将西米捞出，倒入凉水中过凉，然后沥干水分备用；

5、将牛奶、木瓜、冰糖放入锅中煮约2分钟，然后倒入煮好的西米搅匀，关火即可食用。

(三)牛奶的来源是怎样的

牛奶是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。牛奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸。