1、不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对待每一道题，就会考出好成绩；
2、在考前一定要建立自信心，要认定“天生我才必有用”，考试前一天要保持平静，让头脑清醒，考试就能正常发挥；
3、合理饮食，要调整好食谱，适度的营养，切忌大鱼大肉、暴饮暴食，特别在考试前后不要吃小摊的不洁食物，也不要贪凉多吃冷饮；
4、考前要保持一个良好的睡眠，家长不要一直给孩子制造紧张的氛围，让神经放松下来，自行的去安排复习时间和休息时间；
5、考试关键是考考生自己对学科的掌握情况，所以找到一个适合自己的答题习惯，有利于增加考生的自信心。
1、 给自己一个缓冲：记忆自己最喜欢的歌词，记忆至少20个国家首都的名字或者打一会扑克。即给大脑一个全心投入，很轻松的挑战，直到完成了这个游戏；
2、 加强锻炼，如快跑、骑自行车，击打麻袋。密苏里大学的研究显示比起缓慢的节奏，半个小时的高强度锻炼可以极大的降低压力，它可以持续作用90分钟；
3、 和朋友喝杯东西：比起你自己独自去酒吧或者咖啡店，和朋友一起会更能降低自己的压力；
4、 做20秒的压力测试： 躺下左手放在胸前，右手放肚子下部。每次呼吸时，如右手先起后落，在用膈肌呼吸，即是深呼吸。如左手先升起，在用胸腔呼吸，这是压力信号，练习直到呼吸适当；
5、 多看绿色：俄亥俄州的一项研究显示开车时，路边绿色的景物比起混凝土的高楼大厦来说更能让人冷静下来，选择一条有更多树和更多公园的路看看绿色。
这类文件应该是winzip这个程序分割打包的文件。
1、安装winzip程序；
2、将所有的文件都下载到电脑上；
3、用winzip对文件解压。
WinZip是一款功能强大并且易用的压缩实用程序， 支持 ZIP、CAB、TAR、GZIP、MIME，以及更多格式的压缩文件。
其特点是：紧密地与 Windows 资源管理器拖放集成， 不用留开资源管理器而进行压缩/解压缩。
首先在文件上选择右键菜单下的添加压缩文件。在弹出的窗口中常规选项下的压缩选择中选择创建自解压格式压缩文件。
然后点击确定。可以看到后缀是EXE的格式。双击打开该压缩包。可以看到弹出的页面和我们安装程序的时候差不多。此时可以制定要解压的位置，可以点击浏览来选择。或者直接点击解压。点击浏览选择桌面。然后在解压页面选择解压。解压到桌面的文件。
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