1、过于欣赏自己，就发现不了别人的优点;过于赞赏别人的优点，就会看不见自己的长处。
2、想要成为别人，就是浪费你自己。最美好的节约，就是成为你自己。
3、人生有两条路，一条用心走，叫做梦想，一条用脚走，叫做现实。
4、意志坚强的人，他的世界充满着无限的可能性。
5、生命中总有一些人一些事，让我们无可奈何。最大的淡定，是看透人生以后依然能够热爱生活。
6、种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会悲观和叹气，因为有了阻力才有磨炼。
7、该来的自然来，会走的留不住。不违心，不刻意，不必太在乎，放开执念，随缘是最好的生活。
8、如果工作是一种乐趣，那么人间就是天堂!
9、让心态去改变心情，别让心情改变了你的心态。
10、无须缅怀昨天，不必奢望明天，只要认真过好每个今天，说能说的话，做可做的事，走该走的路。
11、尽量减少与性格孤僻搬弄是非怨言多多心态负面的人接触。
12、人生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，才有装不完的欢喜和感动。
1、学会把自己的心态放低放平，多看自己的缺点，多看别人的优点，让傲慢的心变得谦虚恭敬，这样您所处的环境自然就融洽了。
2、努力做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。
3、成功与失败之间，说简单也很简单，说复杂也很复杂。总而言之一句话，只要做人不失败，那就是最大的成功！
4、现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。
5、人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。
6、命运，是一个很飘渺的东西，有人相信命运，走到了塔顶，或者坠落到崖底。有人想逆天改命，但成功的几率，与中六合彩一样，但有了毅力，终有那么一天，前方，不再是灰色的雾。
7、即使生命柔弱，飘摇，像风雨中的一朵小花，也要努力的绽放，去触摸阳光的温暖。
8、努力让每一天的生活过得好，过得有意义，你就会乐观而充实的度过你的整个人生。
9、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
10、不管感觉有多糟，起床，梳洗，奋斗，永不放弃。
11、心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。世间不如意时常会有，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。若不是心宽似海，哪有人生的风平浪静！
12、孤独，是因为你值得拥有更好的。每个人都有一段独行的时光，或长或短，都是无可回避的过程。孤独的人，不必总觉得生命空空荡荡。上天总要你腾空双手，才能接住更好的一切。早安！
加强自我暗示： 要给自己正面的、积极的心理暗示，和自己说“我是最棒的“通过良好的自我暗示，可以驱散忧郁，克服怯懦，恢复自信，激发兴奋点，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态，这样才能够有一个昂扬的斗志，支持你完成自己的心愿 有句话说的好“别总想着自己没啥，要多想想自己有啥”别总觉得自己不行，越消极越没有自信，要多看看自己的优势，比如答题时很细心，不会因为漏题而扣分。
合理的高考目标期待（不要过高和过低）: 考生要根据自己平时学习的实际情况和自己心理的状况来分析自己的学习实力、学习潜能，实事求是的确定自己的高考目标。目标的确定应该适度，目标期待过高难以达到，会使考生自己产生挫败感，失去自信，进而增加考试焦虑;如果目标期待太低，则容易满足现有的学习水平，消磨考生的进取精神，使他们丧失斗志，影响潜能的发挥。
考前经常做题: 有的考生认为，高三下半年卷子没少做，天天做，天天考，考试前十天八天开始不做卷了，看看就行了。其实由于没做卷子，进入高考考场答起卷来感觉手生，找不着感觉，进入不了状态。高考前几天，建议抽空把笔记看一看，做做中等程度的题，做了之后，便会觉得自己有信心。不做那些很难的、尖端的题，那种题做不好会影响情绪。
学会自我减压：临考前降低心理预期目标，不要把高考看成是人生的唯一目标，要知道高考、大学只是人生中的一个阶段并不是全部。这样的想法会给自己的思想压上一个极大的包袱，人也会变得患得患失，甚至觉得要是高考失利，人生也就完了。这种极端的想法一定要摈除，要告诉自己：只要尽力做到最好，让自己没有遗憾，那就是高考最大的意义和收获。
家长帮孩子调整心态： 家长在孩子高考前的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响。孩子的心态，也受家长的影响。家长情绪力求稳定，家长心情愉悦，家庭氛围好，才能营造一个良好的家庭环境，这是备考的一个很好的条件，不要像下图这样，给孩子压力，告诫孩子只要尽力就行，这样孩子就没有太大的压力。
调节生物钟： 高考的时间是每天上午9点到11 点半，下午3点到5点，这就要求考生在高考的时间段内，使自己精力处于较佳或最佳状态。考生就要在考前进行所谓生物钟的调节，要让自己精力最旺盛的时间调整到与高考相一致的时间段。一般说来在考试前一个月开始调节生物钟效果比较好。
考试前一天晚上睡觉时间不要过早： 不少考生认为第二天就要高考了，前一天晚上应该早点睡。结果由于睡得早，与平时的作息时间不一致，在床上辗转反侧，不能入睡，产生焦虑情绪。焦虑情绪反过来又影响入睡。
考前睡得着是好事，睡不着是常事，不要担心。因为紧张，夜不能寐的事情是常有的。这时最可怕的不是没睡好，而是因为没睡好而带来的失败心理，这回我完了。十七、八岁，正是人生中身体机能最好的时候，即使一夜失眠，对第二天的考试也影响不大，而影响大的倒是自己先乱了方寸，恐惧害怕，考不好试。
其实说白了一句话“勿以物喜，物以己悲”：要保持一个平常的心态，坦然面对一切可能发生的事情，那么无论你将来遇到什么样的顺境或逆境，都能够泰然处之，并且最终一定能够收获人生最美好的果实。
《焦虑情绪调节手册》大卫·伯恩斯著。这是一本类似伯恩斯博士工作日志的书，里面包含了大量伯恩斯博士与患者的交流内容，用幽默热情的写作风格所描绘的案例。这本书将告诉你如何处理各种各样的焦虑以及其他的情绪问题。《真实的幸福》马丁•塞利格曼著。这本书讲述了心理疾病在现实中逐渐得以有效医治,并从心理学上去了解积极情绪,建构优势和美德。《别让小情绪害了你》弗雷德曼·肖普著。如何调整自己的心态，让自己不要焦虑、紧张和恐慌？如何能够不受这些扰乱人心的小情绪的干扰？我们所需要的就是在一分钟内控制住小情绪的的方法。控制好小情绪，就掌握了生活、工作的方向。
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