过敏性鼻炎的预防方法有：
1、避免过敏原，春秋季节更换环境或尽量减少外出，出门佩戴口罩，外出回家后及时冲洗鼻腔，以减少过敏原的吸入；
2、注意卫生，如螨虫过敏患者，勤洗、勤晾晒被褥，注意开窗通风，针对性预防，改善过敏症状；
3、中药治疗，进行体质调理和改善，调理气虚、阳虚等症状；
4、加强身体锻炼，增强免疫力，预防并减轻症状。
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