脾胃湿热的患者一般要求吃清淡的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻比较大的油炸、辛辣的食物。因为辛辣和油腻的食物在体内容易产生湿热，导致脾胃消化不好。还有一些的患者居住的环境比较潮湿，也会产生体内比较湿热，这种情况下建议多喝水，饮食上可以多吃山药或莲藕等去湿气的食物，早晨的时候可以做薏米粥，这样对去除脾胃湿热也是很有好处的。平常的时候也要加强锻炼，产生脾胃湿热和平时的饮食生活习惯有很大的关系。如果严重的情况，脾胃湿热会导致大便不正常、大便黏、，口苦、口臭，这种情况下你可以吃去湿热的中药，也是比较好的。
