帕金森病怎么锻炼

帕金森病的锻炼方式有很多种，一般是根据患者临床症状设计不同的锻炼方式。比如最常见的运动症状，很多患者都有姿势障碍或者肌肉强直这些问题，做平衡训练是非常重要的。比如在原地站立，或者原地高抬腿踏步，对于患者维持平衡有很大好处。另外有些患者有启动问题，在地上做标记可能会让患者启动起来更加容易。另外可以在地上画出等间距的标记，让患者去按照标记进行行走，因为很多患者有慌张步态，或者是一种前冲步态，按照标记行走可以控制步幅以及步速，减少慌张步态表现。有些患者可能跨越障碍有一定问题，可以在地上设置5-7cm的小障碍，让患者练习跨越，对于患者的平衡有很大好处。还可以进行拉伸训练以及骨骼肌活动训练，对肌强直的缓解有很大好处。如果患者有语言方面的问题，可以进行大声朗读或者大声唱歌，缓解症状，低声哼歌起不到锻炼作用。如果患者有流涎表现，也可以做空吞咽或者口唇训练动作，对缓解流涎的表现也有帮助。所以锻炼的方式有很多种，一定要根据患者症状来制定综合训练计划。