腱鞘炎如何治疗？

随着大屏手机及电脑的越来越普及，因手指长期用力活动而患上腱鞘炎而来门诊看病的朋友也越来越多，虽说不是什么大病，但毕竟发生在手部，痛起来难受，也影响生活及工作。

常见的腱鞘炎为桡骨茎突狭窄性腱鞘炎和屈指肌腱狭窄性腱鞘炎，名词很拗口.

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎的表现特征是腕关节桡侧疼痛，并与拇指活动有密切关系。本病多发于40岁以上的女性，但在哺乳期妇女也有发病。有经验的骨科医师一般靠查体即能诊断，初诊或症状较轻时，可采用制动、理疗或局部封闭保守治疗。如果非手术治疗症状改善不明显或反复发作时可采用手术治疗。

屈指肌腱狭窄性腱鞘炎一般表现为弹响指和弹响拇，起病缓慢。初时，晨起患指发僵、疼痛，缓慢活动后即消失。随病程延长逐渐出现弹响伴明显疼痛，严重者患指屈曲，不敢活动。各手指发病的频度依次为中、环指最多，示、拇指次之，小指最少。患者本人可在远侧掌横纹处扪及黄豆大小的痛性结节，屈伸患指该结节随屈肌腱上、下移动，或出现弹拨现象，并感到弹响即发生于此处。

对于腱鞘炎，局部带支具制动和腱鞘内注射醋酸泼尼松龙或得宝松有很好疗效。但如果保守治疗治疗无效，可考虑行狭窄的腱鞘切除术，手术仅需局麻，时间约为10余分钟，无需过度担心。

预防工作很重要：工作时要注意手指、手腕的正确姿势，不要过度弯曲或后伸，保持双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空；避免关节的过度劳损，定时休息。连续工作时间不宜过长，工作结束后要搓搓手指和手腕，再用热水泡手。手腕关节做360度的旋转；或将手掌用力握拳再放松，来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下，都可以有效缓解手部的酸痛。