下肢动脉硬化进行锻炼可以选定个人比较喜欢并且适合身体状态的运动，比如散步、快走、跑步、游泳等等，但更重要的是在于坚持二字，只有坚持不懈的进行运动才可能取得明显的效果，使动脉硬化的程度减轻或不再进展，对于运动和锻炼主要应根据以下三种形式：
第一、有氧运动。
第二、结合无氧运动。
第三、同时进行拉伸训练。
三种方式的结合一般能达到最大的锻炼效果，但不仅需要锻炼，而且需要避免其它动脉的硬化的诱因，比如吸烟、肥胖、高血压、高血脂、高血糖，只有这样并结合运动才能取得最好的效果。
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