鼾声震天？你可能要减肥了

很多人对打鼾的第一印象就是影响他人睡眠，自己睡着后鼾声吵得别人难以入睡，打鼾者本人反倒是没多大感觉。然而，打鼾的危害却远不止这些，睡眠质量下降、睡眠低氧血症等都是打鼾常见的危害。

打鼾是一种常见的睡眠现象，很多人平常就有打鼾的现象，也有些原本不打鼾的人在身体比较疲惫时也会打起鼾来。鼾声是呼吸时气流使悬垂组织震动发出的声音，其具体原因比较复杂，比如感冒、过度疲惫、咽炎、扁桃体炎、肥胖等。而肥胖引起的打鼾又有些不同。

平常我们听到的鼾声虽然令人讨厌，但也没有十分响亮，还比较有规律。而一些肥胖人士的鼾声不仅不规律，打了几下呼噜之后平静下来，没多久又响了起来，而且声音十分响亮，肥胖程度越高的人情况越明显。这种打鼾也被称之为睡眠呼吸暂停综合征，它是因为睡眠时呼吸道狭窄且时而被阻塞才发出不规律鼾声。

睡眠呼吸暂停综合征严重影响正常呼吸，不仅使睡眠质量下降，还会危害心血管系统，增加患上相关疾病的风险，严重甚至可引起猝死。

导致睡眠呼吸暂停综合征的原因有很多，肥胖是比较常见的一种。由于肥胖本身就会使身体素质下降，患上这种疾病后，将会更加脆弱，所以需要尽早减肥。