心慌首先明确是何种原因造成，可以考虑先到医院进行心电图、血压、血常规、血糖的检查，具体可食用以下食物缓解：
1、如果是低血糖问题造成的心慌，可以同时存在头晕、乏力等症状，可以考虑尽量的多吃高糖分的食物进行缓解，例如巧克力、糖块、馒头、红糖水等，平时可以尽量多吃大枣、龙眼、人参、枸杞等；
2、如果出现了明显的贫血问题，需要尽量的多吃铁元素高的食物，例如菠菜、动物血、肝脏、蛋黄等，同时尽量的多吃含有维生素C高的食物，例如柠檬、香蕉、苹果等，可以有效的增加铁的吸收；
3、如果是心律不齐问题造成，食物治疗不会存在任何作用。
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